Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
133.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 67.18g | Carb: 124.67g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Изюм (без Косточек), Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное. Dinner: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Good Food Миндаль Сушеный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Приготовленный Сухой Нут, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myhappyhobby's weight history
|