VvMike's Journal, 14 April 2018

yes!!!!!! in last 15 years.

207.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2153 kcal

Fat: 64.43g | Prot: 70.10g | Carb: 326.58g.   Breakfast: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Велком Салями, Mixbar Изюм, Belvita Печенье Мультизлаковое, Espresso Coffee, Roshen Черный Шоколад 56%, Молоково Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья 7 Злаков. Lunch: Му-Му Лапша Домашняя с Курицей, Му-Му Лапша Домашняя с Курицей, Fazer Сухарики Ржаные. Dinner: Братцы Вареники Вареники с Творогом. Snacks/Other: Мастер Пироговъ Кекс с Изюмом, Здорово Слайсы, Просто Инжир Сушеный, Red Delicious Apples. more...

2908 kcal

Activities & Exercise: Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sitting - 4 hours. more...