cristienefaustino's Journal, 01 April 2018

Amanhã eu completo 120 dias de Low carb (4 meses) 🎉🎉🎉🎉
Foi a melhor decisão da minha vida! Abaixo segue minha evolução de Janeiro até o dia de hoje(01/04/2018). É, eu vesti a roupa de ginástica só pra postar a foto. No meu jornal há fotos de Novembro, no auge da obesidade e tbm de Dezembro já com muitos quilos eliminados e a saúde melhor. Mas o objetivo maior nesse post, é mostrar que com disciplina e alimentação saudável vc pode obter sua saúde de volta e como consequência disso, eliminar a gordura extra. Ainda falta um pouco pra eu estar 100% comigo mesma, mas agradeço a Deus todos os dias por não me permitir retroceder. Tenham força e não percam o foco. Rumo a uma vida saudável!

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740 kcal

Fat: 43.91g | Prot: 48.32g | Carb: 40.16g.   Lunch: Cebolinha Verde, Itambé Manteiga Extra com Sal, Cebolas, Alho, Tomates, Abobrinha, Friboi Carne Moída de Acém. Dinner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Snacks/Other: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Canela, Banana Prata. more...

2158 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Singing - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...