|
Ну что? Времяночка. Ровно 20 килограмм разницы. Мои последние 4 кило. Моя первая мысль - Охренеть, оказывается у меня есть талия! И девоньки, не слушайте никого, худейте правильно и медленно, не ведитесь на крики о 20 кило за 2 месяца, берегите себя!
Diet Calendar Entries for 27 March 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 155.76g | Carb: 79.76g.
Breakfast: Мистраль Кускус. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Орехи Макадамии. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Madre Labs Omega-3. more...
|
|
1 to 20 of 105
 Comments
27 Mar 18 by member: ehlnarchka70
|
Как достигли таких результатов, подскажите????
27 Mar 18 by member: Наталья 1985.
|
27 Mar 18 by member: ВесеннийДень
|
27 Mar 18 by member: ViktoriaKam
|
27 Mar 18 by member: екатерина198416
|
За какой период времени?)
Шикарный результат!
27 Mar 18 by member: oksa1-minaeva
|
Оооочень крутой результат💪🏻🙌🏻👍🏻
27 Mar 18 by member: IrinaK1001
|
вы молодец, но 20 кг за два месяца очень много, берегите здоровье)
27 Mar 18 by member: anttonina1
|
умничка!!!мотивирует прям!!!!!
27 Mar 18 by member: svekalov
|
Какие ноги🤩! Разница "земля и небо"! Очень крутой результат! Вы молодчина!👍👍👍
27 Mar 18 by member: AslanaDoga
|
27 Mar 18 by member: commondaria
|
Оооо!!!! Моя мечта😍 Офигенно! Молодец! 👍🏼
27 Mar 18 by member: nadya__de
|
27 Mar 18 by member: eraterina
|
Наталья 1985, екатерина198416, ПП, 5-6 раз в день, правильные БЖУ(можете глянуть дневник питания), гибкое питание под активность организма, сейчас устроила себе жесткий «марафон» с 11 марта на 2-3 месяца, финальный прыжок для чистки живота и бочков к лету.
27 Mar 18 by member: ritaswiss
|
27 Mar 18 by member: екатерина198416
|
27 Mar 18 by member: Npreguza
|
Oksa, Puly, Anttonina, это с 28 июня 2017 года с перерывом на интуитивное на 1,5 месяца в сентябре, я иду медленно и правильно, не гроблю здоровье, а наоборот исправляю недочеты.
Чего я и прошу делать всех девочек, которые мечтают о быстром похудении, которые бегут за быстрым и кратковременном результате, приобретая кучу гормональных проблем. Не слушайте людей, которые говорят, что надо и можно 20ку за 2 месяца сбросить. Без проблем - нельзя.
27 Mar 18 by member: ritaswiss
|
27 Mar 18 by member: NastyKom
|
Умница!!! Красотуличка!!!!
27 Mar 18 by member: NadinDe
|
Екатерина198416, питание гибкое, но не меньше 1,5 тысяч, где 55-60 жир, не менее 150 белок, 100 углевод. Все четко. Жиры только растительные, никаких насыщенных и прочих. Смотрите дневник через сайт ☺️
27 Mar 18 by member: ritaswiss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|