|
3 wandelingen met de hondjes zitten er weer op. Aardig windje en koud buiten maar door het zonnetje is het nog wel te doen☀️☀️
Nu een salade in elkaar flansen en vanavond aan de soep. Ff een balansdagje ingepland voor mezelf. Na de lunch weer hard m'n best doen met solliciteren en daarna knallen in de sportschool. Lekker energiek dagje wel zo☺
Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
|
1814 kcal
|
Fat: 112.37g | Prot: 60.31g | Carb: 143.68g.
Breakfast: Blue Band Halvarine, Groene Thee, Hema Spelt Eierkoek. Lunch: Groene Thee, Olijfolie, Gekookt Ei, AH Pijnboompitten, Avocado, Rode Paprika, AH Mozzarella, AH Spinazie Vers. Dinner: AH Scharrel-Ei Salade, Jean Bâton Truffel Mayonaise, AH Wit Frans Stokbrood, Unox Stevige Tomatensoep, Melkan Roomboter Ongezouten. Snacks/Other: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Lidl Rijstwafel, Campina Halfvolle Melk, Linessa Goudse Kaas 30+ Komijn, Blue Band Halvarine, Avocado, Arla Biologische Zuivelspread Naturel, Wasa Volkoren Cracker, Perfekt Cashewnoten Ongezouten. more...
|
|
3727 kcal
|
Activities & Exercise:
Race - 20 minutes, Cross Training - 12 minutes, Treadmill - 4 minutes, Elliptical - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 12 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...
|
|