Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
213.8 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
|
2212 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 90.46g | Carb: 362.57g.
Breakfast: Bogdamilk Брынза Рассольный, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Избенка Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Мороженое Рожок, Кофе, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|