|
Nooit gedacht dat ik deze cijfers ooit nog zou zien! Spannend, nerveus, angstig, gemotiveerd en stiekem alvast een beetje trots. (weegschaal bij vriend)
|
222.7 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
893 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 37.16g | Carb: 70.99g.
Breakfast: Honing, Jumbo Rooibos Thee, Gekookt Ei, Lidl Luxe Crackers Kaas. Lunch: Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, Waldkorn Cracker, AH Gehakt Half-om-Half, AH Soepgroente, Honig Boerengroentensoep. Snacks/Other: Lidl Royal Mix Noten, Druiven. more...
|
losing 7.7 lb a week
|