Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
219.8 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2018:
|
2086 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 109.13g | Carb: 286.16g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Помидоры, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Избенка Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоко. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|