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:(
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112.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2018:
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1363 kcal
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Fat: 42.08g | Prot: 39.44g | Carb: 210.33g.
Breakfast: Ovomaltine Crisp Müsli, Alpro Kokosmilch , GutBio Kokosmehl, Aldi Haferflocken. Lunch: Leibniz Pick Up! Choco & Caramel, Kulau Kokoswasser, Aldi Deutsches Corned Beef, Gurke (mit Schale). Dinner: Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kürbisbrot, Suntree Sultaninen, Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren, Pflaumen, Chicoree. Snacks/Other: Lindt Mini Emotis. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
21 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Ui ok, sorry. Gibt ja auch Leute, die zunehmen wollen. Entschuldige bitte.
21 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Wünsch dir ganz viel Kraft, dass du den Sprung in ein "normales" Essverhalten schaffst. LG
21 Feb 18 by member: Nizzy1988
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21 Feb 18 by member: kuenstlerin
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Bleib dran & lass dich bitte nicht entmutigen! Änderungen brauchen leider manchmal etwas länger, aber irgendwann klappt es dann schon!✊🏻
Was hat deine Therapeutin gesagt, du wolltest sie doch irgendwas fragen. Sorry, mir ist entfallen was. 😔
21 Feb 18 by member: Jac-Jim
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Liebe Kuenstlerin, ich schließe mich Jac-Jim an. Dran bleiben und nicht entmutigen lassen. Schreib Dir hier einfach den "Scheiß" (entschuldige bitte den Ausdruck, ist aber gewollt) von der Seele. Vielleicht hilft es Dir. Mir wurde hier schon viel geholfen. Auf alle Fälle drücken wir die Daumen ganz fest. Herzliche Grüße vom Loisl (der Alte)!
21 Feb 18 by member: Alois007
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1❤️ für Dich . Bleib dran , wird schon wieder .
21 Feb 18 by member: fati_pati
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21 Feb 18 by member: Flower*78
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meine Liebe Professionale Hilfe ist wohl hier das wichtigste...ja wir wollen schlanker sein als wir jetzt sind bei dir ist es umgedreht...im Prinzip wollen wir achtsamer mit uns umgehen egal in welche Richtung...wir sind für Dich da aber ein bischen hilflos was wir tun können...ich finde die meisten Kal haben Nüsse ...wenn du immer mal zusätzlich zum essen ein paar gemischte Nüsse knabberst ist das auch für die Nerven gut....lass dich drücken
21 Feb 18 by member: suska16
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Das schaffst du auf jeden Fall, halte dir bitte immer vor Augen, ich habe nur den einen Körper und ich muss gut zu ihm sein
Genieße einfach dein leben ohne immer an andere zu denken, mache niemals Problem die andere haben zu deinen
21 Feb 18 by member: LouisCleo
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