|
Diet Calendar Entries for 13 February 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 93.56g | Carb: 206.24g.
Breakfast: الطماطم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), صمون, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الشاي غير المحلى, التمر, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم. Lunch: سمك التونة في الزيت (المعلب), الملفوف, الجزر, الطماطم, الخبز المسطح (العربي). Snacks/Other: كوكي الزبدة أو السكر, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...
|
|
211 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes, Apple Health - 23 hours and 16 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H_212's weight history
|