Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
222.7 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
|
2486 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 125.10g | Carb: 351.24g.
Breakfast: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3). Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Виноград, ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|