|
Сегодня вместо положенных 1300 к съела 1800 к, пусть это будет читмилом, надеюсь жопа не вырастет, из них 294г углей. А вы себе устраиваете читмилы? Если да, то как часто? ))
Diet Calendar Entry for 04 February 2018:
|
2408 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 81.38g | Carb: 377.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), 36 Копеек Молоко 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Варенье из Смородины, Геркулес Хлопья Овсяные, Активиа Йогурт Классический . Lunch: Главсуп Уха Янтарная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Аджика, Увелка Крупа Горох. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Овсяное Печенье (с Изюмом), Мёд, 36 Копеек Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Банан, Песочное Печенье, Epica Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Двухслойная Яблоко-Киви, Курага, Финик, Чернослив, Андреевский Кондитерский Дом Ореховый Рулет, Варенье, Leor Свекла Отварная, 6 Соток Кукуруза, Овсяные Отруби. more...
|
|
 Comments
Только если запланирован поход в гости или другая гулянка)
04 Feb 18 by member: Vi-Vi180
|
Плюс к этому ещё банан 🍌 и 5 овсяных печений , ну меня понесло , остановите эту планету ...
04 Feb 18 by member: pichenyuwka
|
И у меня тоже самое) я правда несильно превысила, но с походами к родителям очень сложно: с одной стороны у меня молдаване, а с другой-азербайджане
Там такая кухня и этикет гостеприимства, что хоть голодай «до» весь день)
04 Feb 18 by member: sabinakaskader
|
устраиваю раз в три недели
04 Feb 18 by member: Mari Geras
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pichenyuwka's weight history
|