Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
225.1 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2018:
|
2485 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 140.39g | Carb: 306.91g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Dinner: Виноград, ВкусВилл Джем Клубничный, Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом, ВкусВилл Ирис с Какао. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|