robbievos's Journal, 22 January 2018

Gelijk gebleven en dat is ook helemaal de bedoeling om hier op dit gewicht effe te blijven hangen ,...

189.6 lb Lost so far: 44.1 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

494 kcal

Fat: 4.23g | Prot: 40.34g | Carb: 68.09g.   Breakfast: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Meergranen Brood, Koffie. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Meergranen Brood. more...

2486 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...