Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1123 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 28.70g | Carb: 139.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Изюм, Клюква, Смешанные Орехи. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Лаваш Армянский, Куриный Бульон. Dinner: Сыр Гауда, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Kachena4's weight history
|