|
Уж очень мне вчера понравилась запечная грудка в горчице, 😻😋решила повторить, добавила для пикантности сладкого перца, + квашеная капуста. Мой полдник если так можно его назвать. Добираю свои белки. А как вы любите готовить куриную грудку?
Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 74.65g | Carb: 153.56g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Киви, Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%, Активиа Йогурт Классический , Орехи Кешью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кукурузная Каша. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Круглый Год Фасоль Белая. more...
|
|
 Comments
А можно рецептик курочки?
24 Jan 18 by member: zimijuli
|
😊 пожалуйста))
Берем фелешку, моем, вытираем насухо, обмазываем горчицей, солим, перчим, добавляем, куркуму, сушеный чеснок, приправу для мяса, кориандр, паприку, карри. Заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку.
25 Jan 18 by member: pichenyuwka
|
Сверху на филе можно выложить овощи, у меня лук и красный перец соломкой
25 Jan 18 by member: pichenyuwka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pichenyuwka's weight history
|