Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 91.63g | Carb: 235.70g.
Breakfast: Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko (Całe), Pomidory, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Lunch: Społem Chleb Żytni Razowy, Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Łososiem, Ogórek Kiszony, Cebule, Biedronka Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie. Dinner: Kopytka, Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Domowe Bitki ze Schabu, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Snacks/Other: Biedronka Margaryna Wyborna, Światowid Ser Gouda, Bułka Pszenna, Magnetic Kakao, Mleko z 2% Tłuszczu, Kasza Jaglana, Alesto Daktyle Suszone. more...
|
|
2390 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 9 hours, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|