Sokolica83's Journal, 16 January 2018

136.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2337 kcal

Fat: 99.34g | Prot: 146.58g | Carb: 232.30g.   Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Rodzynki, Alesto Daktyle Suszone, Domowe Naleśniki Jaglane, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Kaszka Kukurydziana. Lunch: Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Łososiem, Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Chleb Pszenno-Żytni, Chleb Razowy, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. Dinner: Chleb Razowy, Flaczki. Snacks/Other: Biedronka Steki, Społem Chleb Żytni Razowy, Domowe Oponki Drożdżowe. more...

2340 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Sitting - 10 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 35 minutes, Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour. more...