Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2018:
|
2313 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 117.64g | Carb: 256.07g.
Breakfast: Wawel Kakao, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Banan. Lunch: Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Chleb Razowy, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. Dinner: Domowe Zupa Chrzanowa (Rosół(bez Warzyw) Biala Kielbasa Jajka Ziemniaki Chrzan i Smietana). Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Szynka, Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Łososiem, Chleb Razowy, Domowe Ciasto Bananowo-Czekoladowe, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Placki Ziemniaczane. more...
|
|
2549 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sitting - 7 hours, Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 40 minutes, Shopping - 2 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
12 Jan 18 by member: glob198
|
widzisz, jak ładnie schodzi? Zapamiętaj na przyszlość, żeby nie łapać dołków :)
12 Jan 18 by member: fart.30
|
hehe zapamietalam...a jak wyjdzie w praniu??? dobrze ze takie histerie mnie rzadko dopadaja... 😀
12 Jan 18 by member: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|