Galletas de arroz son un buen sustituto
08 Jan 18 by member: nhuel
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09 Jan 18 by member: Mamutita
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Gracias 😊 probaré con eso 👍
09 Jan 18 by member: fatimamendieta
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10 Jan 18 by member: yaninaferreira
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Hazte pancito de avena, es super fácil
10 Jan 18 by member: valenorellana
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podrías sustituirlo por tostadas para no dejar de golpe
11 Jan 18 by member: gabypp
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Podés tostar un pan integral, baja mucho sus calorías. Para ir dejándolo de a poco.
11 Jan 18 by member: ELVEKE
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https://youtu.be/gV3RDGaffvs... puede ser una variante..
11 Jan 18 by member: miguel.arg
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Fátima, si buscas en la aplicación veras que el pan blanco y el integral tienen las mismas calorías; la diferencia está en que el pan integral tiene fibras y el blanco no pero a su vez el pan integral tiene más grasas!!
Fijate, si gusta el pan consumelo pero solo utilízalo en el desayuno y la merienda!! No en las comidas!!!
17 Jan 18 by member: Moni Kim
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En calorías es lo mismo. Difieren cuánto a la saciedad.
17 Jan 18 by member: mjulianab
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