J0hQ's Journal, 07 January 2018

Vhh/keto lounas: nakkeja, munia, tomaattia, juustoa, voita, suolaa, pippuria. Kahvia ja kuohukermaa. Mustaherukkatäysmehua 25 ml ja vitamiinit.

---

1905 kcal

Fat: 165.00g | Prot: 78.83g | Carb: 19.64g.   Lunch: Castello Artfully Authentic Cheddar, Meritalo Suomalainen Mustaherukkatäysmehu, Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Arla Ingman Voi, Pirkka Kananmuna Luomu, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. Dinner: Castello Artfully Authentic Cheddar, Rainbow Chalkidiki-Oliivit, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Arla Ingman Voi, Pirkka Kananmuna Luomu, Kotimaista Smetana, Pirkka Miniluumutomaatti, X-Tra Mozzarella 19%. Snacks/Other: Milbona Kuohukerma Laktoositon, Paulig Kahvi, Pakkasmarja Vadelmat, Fazer Cocoa Nibs, Pirkka Kuohukerma, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. more...