pichenyuwka's Journal, 06 January 2018

ПП десерт на завтрак себе любимой и мужу. На 2 порции: 150г творога взбиваем в блендере с 1 бананом,4 чайных ложки меда, корица,1 ст л какао, разливаем по формам и украшаем любыми фруктами. У меня на 2 порции 1 киви, 1 мандарин, 2 чернослива и банан.

---

1171 kcal

Fat: 33.11g | Prot: 59.65g | Carb: 167.75g.   Breakfast: Конти Конфета Джек, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Аджика, Перловка Отварная. Lunch: Чернослив, Мёд, Мандарины, Банан, Киви, Творог 9%. Dinner: Селедка, Чука, Аджика, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чернослив, Желтый Сладкий Перец, Долгая Жизнь Квашеная Капуста. more...

1660 kcal

Activities & Exercise: Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...