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E o almoço de hoje além de bonito e gostoso tbm vai ser saudável! Berinjela recheada feita na airfry 😋😍❤️
Diet Calendar Entry for 04 January 2018:
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1189 kcal
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Fat: 79.83g | Prot: 81.50g | Carb: 38.08g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Café Expresso, Crepioca. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Queijo Cremoso, Berinjela. Dinner: Maçã, Ovo (Inteiro), Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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 Comments
04 Jan 18 by member: paula scalzer
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Que delicia! Qual o recheio?
04 Jan 18 by member: graahm
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Obrigada meninas!
Fiz com recheio de frango desfiado, piquei tomate e misturei com um pouco de catupiry, aí coloquei o recheio e coloquei mais um pouquinho de catupiry e queijo parmesão ralado pra dar uma gratinadinha, ficou mto gostoso é a primeira vez q eu faço 😋😊
04 Jan 18 by member: Shi Tifa
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04 Jan 18 by member: larelis
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04 Jan 18 by member: grazilima25
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04 Jan 18 by member: hassad
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nossa já vô fazer amanhã q deu água na boca
04 Jan 18 by member: nathy_1800
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04 Jan 18 by member: Shape Su Real
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04 Jan 18 by member: Elisa.1984
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04 Jan 18 by member: martascremin
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q maravilha. nao sabia q dava para comer algo tao bom de gosto em uma dieta. comecei terca com 121kg e hj 118 so alegria
04 Jan 18 by member: guaraautomotivo
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04 Jan 18 by member: Cintia do Carmo
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04 Jan 18 by member: Arbusta
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Quanto tempo na airfryer? A berinjela já tinha sido cozida antes?
04 Jan 18 by member: vpc81
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Obrigada meninas!
Façam fica muito gostoso!
@martascremin não tem segredo, uma berinjela cortada ao meio, tira o miolo, eu pincelei com azeite e coloquei na airfry por 7 minutos em 180graus, tirei e recheei com uma mistura de frango desfiado + tomate picadinho + catupiry, para finalizar coloquei um filezinho de catupiry por cima e queijo ralado parmesão para gratinar, voltei para airfry e deixei mais 10 minutinhos, ficou maravilhoso 😘
04 Jan 18 by member: Shi Tifa
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Vc colocou o recheio e colocou na airfryer qto tempo?
04 Jan 18 by member: Camila78pp
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04 Jan 18 by member: Shi Tifa
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04 Jan 18 by member: Camila78pp
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05 Jan 18 by member: Shi Tifa
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