Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
226.9 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2017:
|
2055 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 132.44g | Carb: 274.39g.
Lunch: Картошка Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Джем Клубничный. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Яблоко, ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|