Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
235.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2017:
|
2346 kcal
|
Fat: 102.27g | Prot: 76.36g | Carb: 289.65g.
Breakfast: Окей Эклер, Черкизово Сосиска Молочная, Fried Egg, Espresso Coffee, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Ложкарев Пельмени из Свинины. Dinner: Mixbar Изюм, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Каша 7 Злаков. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Берестов А.C. Мед, Голден Яблоко , Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Belvita Печенье Мультизлаковое, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Красная Цена Халва Подсолнечная. more...
|
|
3841 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|