|
Сегодня не взвешиваюсь. Прибавка и в зеркале видна - рожица отёкшая, глазки уменьшить... Випито не очень много, но много съедено, тем более огурчики солёные, а дома перед сном - кашка рисовая и сладкая творожная масса... Было очень вкусно, но перебор калорий вчера охренительный, репетиция НГ прошла "удачно"... Сегодня день облегчённого белкового питания, завтра на весы!
Diet Calendar Entries for 22 December 2017:
|
1480 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 75.64g | Carb: 189.94g.
Breakfast: УМКК Ливерка, Прибалтика Шпроты в Масле. Lunch: Лук, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Морковь, Томатный Сок, Магнит Каша Рисовая на Воде, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Лук, Морковь, Томатный Сок, Магнит Каша Рисовая на Воде. Dinner: Овощное Рагу, Томатный Сок, Честное Коровье Кефир 3,2 %. Snacks/Other: Красный или Кайенский Перец, Нескафе Кофе Растворимый, Вода. more...
|
|
2824 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 11 hours and 7 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Vacuuming - 1 minute, Cross Training - 9 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 48 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 36 minutes. more...
|
|