Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
230.4 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
2447 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 120.58g | Carb: 306.47g.
Breakfast: Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Макдоналдс Кофе (0,3 L). Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, ВкусВилл Сендвич Ролл "Цезарь". Dinner: Виноград, ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5%, Орехи Кешью. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Ягодно-Ореховый, ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|