|
Eilisen pikkujoulun makrot merkkasin mutulla, hh paukkui myös yli. Kotona piti vielä yöpalaksi syödä juustoa ja pekonia, kun kalorit jäi niin alas 😬🧀🥓
Skippasin sipsit ja karkit ja sokerijuomat ja kakut 💪🏼😇, kehuja kuulin muutoksestani, hassua ja toki kivaa kun työkaverit sanoo, että voi miten oot pikkuinen. 🤗 (Näen siis osaa työkavereista harvakseltaan. Lisäksi nämä ihmiset eivät ole nähneet mua +41kg kokoisena, noin +20kg ainoastaan.)
Ja taas kysyttiin, että mites sun kolesterolit ja meinaatko ollenkaan lopettaa. 😂
Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
|
1715 kcal
|
Fat: 152.86g | Prot: 65.39g | Carb: 14.31g.
Breakfast: Snellman Ylikypsä Pekoni, Valio Oltermanni, Pirkka Miniluumutomaatti, Paulig Kahvi, Pirkka Kananmuna Luomu, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe. Lunch: Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma. Dinner: Kotimaista Smetana, Pirkka BBQ-Kastike, Valio Voi, Pirkka Parsakaali, Joulukinkku. Snacks/Other: Kolatun Juustola Ruska Paistettu Munajuusto, Valio Voi. more...
|
|