Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
234.6 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2017:
|
2138 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 118.66g | Carb: 278.31g.
Breakfast: Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Макдоналдс Кофе (0,3 L). Lunch: Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль, Шоколад, Апельсин, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Мандарины, Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|