Larissynha's Journal, 06 December 2017

Na minha opinião perder 10 quilos não é pouca coisa, acho que você está seguindo o caminho certo rsss 

Vc está de parabéns! Tenha calma! 

10 kilos? eu acho um ótimo desempenho, eu levei 2 meses para perder 2 kilos e já comemorei! Acho que vc está super bem.  

Nos relatos que eu li perderam 8 em um mês por isso minha frustração 

@eliz figueiredo obrigada , estou muito ansiosa  

@edinaperovano é que vi nos comentários de quem faz que perderam mais daí a gente desanima ... obrigada pelo incentivo..😉 

@ana2496 😂 

Meu Zeus! Povo reclama até quando emagrece 

Larissynha, fica focada tudo dará certo, continua focada em seu objetivo, cada organismo responde de forma diferente. Não desista! beijos. 

@alexotan entenda o meu questionamento...fiz uma comparação com relatos que eu li de perdas de um mês que eu levei dois pra perder o mesmo , então quiz saber se estou fazendo algo errado pela diferença compreendeu? 

Cada organismo reage de uma forma eu perdi 12 em quase seis meses e estou muito feliz pq eu não perdia nada muito pelo contrário só engordava então amiga não fique frustrada com desempenho dos outros.. Foque em vc no seu desempenho que vc chega lá.  

Poxa... quase 10 quilos em dois meses? Isso não é pouco! Fica tranquila e toca o barco. E se lembre que o mais importante é a manutenção do peso perdido. 

Você está indo muito bem.Procure enxergar a longo prazo como a mudança alimentar trará bem estar e a perda de peso será mera consequência. 

vc faz atividade física? se sim, esquece a balança pq pode ter ganhado massa muscular. Nesse caso seria melhor olhar as medidas 

10kg em dois meses é ótimo. cada organismo é diferente. eu bem que queria emagrecer 10kg em dois meses. faço LC e emagreci 12kg em três meses. estou achando super sensacional.  

Sua pele agradece você ter emagrecido "apenas" 10 quilos, devagar e sempre. Leio quase diariamente que o sucesso da dieta a longo prazo esta na perseverança...continue!  

olá. Eu não acho saudável emagrecer tanto em tão pouco tempo. Estou a nove meses fazendo uma reeducação alimentar,eliminei 13 Kg. Graças a Deus não tenho problemas hormonais ou de Tireóide. Talvez esse seja seu caso,por isso se posso te aconselhar algo que seja procurar um Endocrinologista . Tem pessoas que por conta da ansiedade também não conseguem eliminar peso,um outro fator é que cada organismo reage de forma diferente. Não desanime de seu objetivo. Como disse para uma amiga, não tenha pressa, embora o verão e as festas estejam aí, antes de querer estar magra, queira estar saudável,os que te amam agradecem.  

Não desanime;):);) Eu levei 5 meses para eliminar 8 kg...o mais importante é continuar eliminando... Não se compare com os outros pois cada corpo reage de um jeito,continue firme e se possível acrescente exercícios físicos pois irá ajudar bastante e se não tiver problemas sérios de saúde aposte no JI(jejum intermitente). Boa sorte!! 

olha, se você não está feliz com os resultados, eu te diria: 0. Reveja suas metas. Elas estão de acordo com a sua realidade? (idade, nivel de atividade fisica, saúde, quantidade de peso total a eliminar) 1. Tirar medidas é tão importante quanto se pesar. As medidas também estagnaram? 2. Rever a ingestão de alimentos. Pra emagrecer, em qualquer dieta, tem que ter deficit calórico. Verificar com bastante critério se você não está se sabotando no dia-a-dia. 3. Aumentar atividade física (se for possível). 4. Incluir Jejum Intermitente (se fizer sentido pra você). 5. Não jacar nem um pouquinho (esse é o item que mais tenho dificuldades no momento. Meu índice de assertividade é de 60% dos dias apenas. nos outros 40% eu sempre me saboto um pouquinho que seja...) 6. Se desligar da balança e seguir firme no propósito. Estresse (cortisol) impede a gente de emagrecer. 

Cada caso é um caso, tbm vejo varias pessoas falando que perderam X kilos em tanto tempo. Estou seguindo a dieta e pra mim já é um esforço perder 500g/semana. Em 2 meses perdi pouco mais que 4kg. É ótimo o resultado, pq teve dias que comi bastante, não passei fome. Não to fazendo exercício. Sei que o que estou comendo é saudável e está fazendo bem pra mim. Gostaria de um resultado maior? Sim. Mas estou feliz com meu esforço, e sei que vou conseguir chegar onde eu quero. Você vai chegar lá, basta ter foco que conseguirá.