Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
162.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2017:
|
927 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 38.70g | Carb: 149.75g.
Breakfast: Малина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перепелиное Яйцо, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки. Dinner: Зеленый Перец, Лента Сухарики со Специями, Козий Сыр (Мягкий), Красные Помидоры, Лента Курага без Косточки, Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trush57's weight history
|