|
Что-то с неделю вес как встал на 108, так и болтается на этой отметке... И дико хочется есть. Может, нервы, может, и в самом деле не хватает организму каких-то элементов... Спортзал не получился сегодня, всю неделю без спорта. Буду хоть пешком по улице ходить...
В общем, пост вечерней депрессии. Пью Тигуанинь и депрессую.
|
238.8 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2017:
|
2695 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 118.56g | Carb: 434.97g.
Breakfast: Виноград, Макдоналдс Яблочные Дольки, Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L). Lunch: Лосятина, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Виноград, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, Кофе, Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|