gmzksc's Journal, 28 November 2017


Diet Calendar Entry for 28 November 2017:
765 kcal Fat: 26.72g | Prot: 43.37g | Carb: 86.37g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Et Döner, Ayran. Snacks/Other: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...

52 Supporters    Support   

Comments 
ohh gelsin proteinler Afiyet olsun gamzemm  
28 Nov 17 by member: Nesfit52
Oh yarasın 😋 
28 Nov 17 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Afiyetler olsun canımmmmmm <3 
28 Nov 17 by member: skrnvrdr
afiyet olsun gamze😊 
28 Nov 17 by member: Yüksel82
kuzum afiyet olsun :)  
28 Nov 17 by member: Rhmstf
Çok teşekkür ederim dört tane çiçeğe, ve dört tane çiçeğin arasındaki bir böceğe( yüksel) 🙈😍😍 
29 Nov 17 by member: gmzksc
bence dünyanın sekizinc harikası bu bizim dışımızda kimse farkında değil :) afiyet olsun 
29 Nov 17 by member: irfan keklikçi
dünyadaki harikalar bence kişiden kişiye değişen şeylerdir :) örneğin benim için birinci harika mustafam sonra eşim ailem ve yemek yemek diye devam ediyor :D  
29 Nov 17 by member: Rhmstf
Kankimmm harika gidiyorsun iki haftadır 👏🏻👏🏻 afiyetler olsun 😋 
29 Nov 17 by member: EmreTrkya
Çok teşekkür ederim irfan. Bende sekizinci harikaya çok çok şeyler sığdırabilirim rahimem gibi:)) 
29 Nov 17 by member: gmzksc
Teşekkür ederim kankim. Ekmekler harikaydı kızartılmıştı bir lokma bile tatmadım. Bu defa bende kendime şaşırıyorum🙈😘😘 
29 Nov 17 by member: gmzksc
Aslında kalori çok önemli. Kaloriyi düşük tuttuğumuz sürece ne yersek yiyelim zayıflarız. Tükettigimiz ürün çeşidi sadece yağ mı yoksa kas mı kaybettiğimizi belirler.  
29 Nov 17 by member: yenih4670
haklısınız. Kalori önemli tabi ki, ben yanlış anlaşıldım sanırım... protein aldığım zaman o anki öğünümün kalorisine takılmıyorum. bir sonraki öğünde ve gün içerisinde telafi ederim mutlaka :)) 
29 Nov 17 by member: gmzksc
bu çiçeklerin arasındaki böceğ uğur böceği olsun 🐞😊😊 
30 Nov 17 by member: Yüksel82
Olsun yüksel, süpersin🤗 
01 Dec 17 by member: gmzksc

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



gmzksc's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.