Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
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172.4 lb
Lost so far: 92.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2017:
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2831 kcal
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Fat: 118.02g | Prot: 123.75g | Carb: 314.44g.
Breakfast: Garoto Bombom Paçoca, Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Garoto Bombom Caribe, Pão de Queijo. Lunch: Nestlé Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Feijoada, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Linguado Empanado Frito, Couve Manteiga Refogada, Café com Açúcar, Copacol Posta de Tilápia, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Palmito, Agrião, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Dinner: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Café com Açúcar, Feijoada. Snacks/Other: Garoto It Coco, Garoto Bombom Surreal Amendoim. more...
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1905 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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