Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
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180.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2017:
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844 kcal
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Fat: 55.81g | Prot: 55.05g | Carb: 31.58g.
Breakfast: Café Expresso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Lunch: Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Cenouras, Alface de Folha Verde, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Café Expresso, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Pêssego. more...
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gaining 0.4 lb a week
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