Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
193.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 76.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
|
1831 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 72.49g | Carb: 228.70g.
Breakfast: Карусель Салат из Свежей Капусты, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Чай. Lunch: Батон, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Чай. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Мясновъ Морс Брусничный, Астория Соус Сырный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брокколи, Глобус Морковь Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Корица, Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Хурма, Дикси Груша Конференц, Дикси Банан, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
salyta's weight history
|