Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
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132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
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1405 kcal
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Fat: 35.19g | Prot: 119.91g | Carb: 142.74g.
Breakfast: Meridian Pistacchio Butter , Ristora Idrolitina, Mela, Le Farine Magiche Farina di Castagne, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Cocco, BPR Nutrition Fiocco d'avena Cookies'n Cream , Conad Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Eurospin DUETTO Radicchio e Pan di Zucchero , Ococo 100% Olio di Cocco Biologico, Wasa Integrale, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Conad Rucola, Avocado, Milbona Quark Magro, Wasa Integrale. Snacks/Other: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Alesto Noci, Scotti Gallette di Riso , Hero Marmellata Light Mirtilli , Alesto Pinoli, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. more...
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steady weight
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