Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
241.0 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2017:
|
2590 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 156.99g | Carb: 346.34g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L). Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Сыр Российский, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5%, Виноград. Snacks/Other: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Банан. more...
|
|
3235 kcal
|
Activities & Exercise:
попрыгать по залу - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|