Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
201.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
2391 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 147.55g | Carb: 254.99g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Агро-Альянс Рис Жасмин, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Уха из Семги, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: Дикси Слива, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Myprotein Impact Whey Protein, Мандарины, SPAR Хлебушек Низкокалорийный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|