|
doordeweeks goed bezig geweest . weekend niet , maar toch weer naar beneden . dus heb niets te klagen .
|
191.4 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
657 kcal
|
Fat: 15.87g | Prot: 29.17g | Carb: 90.96g.
Breakfast: Koffie met Melk, Koffie, AH Gegrilde Yorkham, AH Bruine Bollen. Lunch: AH Casino Wit, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+. Dinner: Saladinettes Opbak Aardappeltjes met Spek en Ui, AH Hollandse Spruiten. Snacks/Other: Koffie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Zo is het Robbie, we willen niks van je horen ;)))
13 Nov 17 by member: annemiek rembil
|
ook geen fijne avond annemiek ? hihihihihihi,....
13 Nov 17 by member: robbievos
|
Vooruit dan maar. Jullie ook.
13 Nov 17 by member: annemiek rembil
|
Dank je en ook nog de groetjes van mijn vrouw , zo nu is het klaar hoor hihi
13 Nov 17 by member: robbievos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robbievos's weight history
|