Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
200.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2017:
|
2193 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 120.17g | Carb: 265.34g.
Breakfast: Русский продукт Овсяная Каша, Княгинино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Tassimo Капучино. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Агро-Альянс Рис Жасмин, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Городецкий Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|