|
Päivän hiilarit alkaa olla täynnä, oli selkeä virhe ottaa töissä lounasta (kurkkua, porkkanaraastetta ja jauhelihakastiketta) eikä tyytyä pelkkään omaan evääseen. No, päivällinen pitää hoitaa ilman hiilareita... 😄
Diet Calendar Entries for 03 November 2017:
|
1490 kcal
|
Fat: 125.93g | Prot: 67.36g | Carb: 18.45g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Valio Oltermanni, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Lunch: Fazer Amica Jauhelihakastike, Carrots, Cucumber (with Peel), Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Rainbow Mantelijauho, Valio Voi, Pirkka Kuohukerma, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Maustamaton Raejuusto. Dinner: Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Pirkka Kananmuna Luomu, Pirkka Smetana 35%, Pirkka Lohifileepala. more...
|
|
2576 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Housework - 1 hour, Standing - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Desk Work - 2 hours, Driving - 30 minutes, Sauna - 15 minutes. more...
|
|