bontehond88's Journal, 26 October 2017

167.6 lb Lost so far: 81.6 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1343 kcal

Fat: 51.30g | Prot: 59.78g | Carb: 167.91g.   Breakfast: Raw Organic Food Lucuma Poeder, Raw Organic Food Acai Poeder, Brinta Graanontbijt Appel+Rozijn, Ooomega Lijnzaad Drink Original. Lunch: Kiwi, Mandarijn, Koffie, Appel, Banaan. Dinner: Patak's Garlic & Coriander Mini Naans, AH Excellent Indiase Currysaus, Conimex Knoflook Paste, Rode Uien, AH Basic Zonnebloemolie, Chinese Kool, AH Kalkoenfilet Blokjes. Snacks/Other: LU Cracotte Volkoren, Oké Kaas Jong Belegen 48+, Snoepfabriek Salmiakbrokken, Cafeïnevrije Koffie, Yogi Thee Detox Energy, Rauw Power Bio Kefir Hangop. more...

1991 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...