Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
246.9 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2017:
|
2378 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 136.44g | Carb: 329.40g.
Breakfast: Ударница Мармелад "Мармеландия". Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лосятина, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Ого Запеченые Мюсли с Орехом, Виноград, Банан, Яблоко, Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|