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Querer emagrecer sem um plano, pode ser um trabalho eterno. Veja essa frase de Karla Loura: "Defina o seu objetivo, quanto você quer emagrecer e em quanto tempo, depois escolha o seu caminho, ou seja, qual método você vai utilizar pra emagrecer. Tenha DETERMINAÇÃO para começar, e FOCO pra continuar. Acredite em você!"
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
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633 kcal
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Fat: 36.59g | Prot: 38.66g | Carb: 39.04g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Salame, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Pepino (com Casca), Alface, Subway Tomate, Repolho, Repolho-Roxo, Carne de Porco do Lombo Assada. more...
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