Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
123.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
299 kcal
|
Fat: 6.38g | Prot: 30.40g | Carb: 36.46g.
Breakfast: Лимонный Сок, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Авида Молоко 1,5%. Dinner: Большая Кружка Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александра2212's weight history
|