|
ŞURAYA TON BALIKLI BİR ÖĞÜN EKLEYELİM 😋 20 GRAM PROTEİN 5 GRAM KARBONHİDRAT 3,2 GRAM YAĞ 👍🏻👍🏻🤙🤙
Diet Calendar Entry for 16 October 2017:
|
1922 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 171.63g | Carb: 144.62g.
Breakfast: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yumurta Beyazı, Yumurta, Kıyma. Lunch: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Dinner: Tavuk Göğsü, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Other: Pazı Kavurması, Leblebi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nuriReis's weight history
|