|
😋перешагнул 20✨⭐️🤹♂️
|
263.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2017:
|
1372 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 104.46g | Carb: 162.70g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.bb1's weight history
|