|
Bolinho de maçã, com farelo d aveia e farinha de linhaça dourada!
Diet Calendar Entries for 09 October 2017:
|
709 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 57.42g | Carb: 44.08g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Ovo Cozido, Peito de Frango, Tomates, Abobrinha, Abóbora. Dinner: Crepioca, Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango. Snacks/Other: Abacaxi, Morangos, Laranja Pêra, Suco de Limão, Maçã, Matte Leão Chá de Erva Doce. more...
|
|
2618 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 8 minutes, Gym - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Treadmill - 53 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 19 minutes. more...
|
|
 Comments
No final de semana era aniversário das minha sobrinhas além de fazer um nacked “gordo”testei esse bolinho de maçã, nunca tinha feito mais até q ficou legal!
2 xícaras de farelo de aveia
3/4 de xícara de farinha de linhaça dourada
1 xícara de açúcar mascavo
2 ovos
150 ml de leite molico
50 gramas de manteiga sem sal
1 maçã picada
1 colher de fermento
Ele demora um pouco mais pra assar mais fica bem gostoso, depois fiz uma geleia de maçã e coloquei no meio e em cima com uma maçã fatiada.
Acho q da pra adaptar alguns ingredientes tipo o leite e açúcar em breve testarei!
09 Oct 17 by member: Shi Tifa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shi Tifa's weight history
|