Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
186.5 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2017:
|
1463 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 102.35g | Carb: 123.70g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Увелка Хлопья Овсянные, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Сахарная Пудра, Яблоко Зеленое, Красная Цена Сушки Малютка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|